jak wyglada

możesz rozwinąć o co chodzi z tą adaptacją w OPP. jak to wygląda, gdzie się odbywa, czemu ma służyć?

i mam jeszcze pytanie odnośnie komisji lekarskiej, jak to wygląda w praktyce (nie chodzi mi o regulacje prawne) czy lekarze podchodzą luźno czy też raczej szukają czego by się mogli przyczepić? czy pomimo przejściowych kontuzji sportowych mogę spodziewać się pozytywnego wyniku czy raczej mogę spodziewać się problemów.

Co do tyrozyny to teorytycznie wygląda ok ale jeszcze nie słyszałem opinii jak stestujesz to daj znać może sam się skusze A co do XP... bo imo fajnie działa

Witaj:-) jak najbardziej w wieku 16 lat możesz mieć dobrze wyglądający brzuch, nie tylko plaski, ale i umięśniony, pozostają jednak dwie kwestie do omówienia: 1. czy brzuch wygląda słabo, bo pokrywa go tkanka tłuszczowa, 2. czy brzuch wygląda słabo, bo nie ma zbudowanych mięśni. W zależności od tego, co jest przyczyna problemu z brzuchem, trzeba [...]

ja kiedys pamietam jak mialem z 17 lat awygladlaem na 15. To podrobilem legitymacje szkolna dodalem sobie rok wiecej i sobie browary kupywalem.Pewnei te babki w sklepie patrzyly sie na mnie jak na niedorozwoja,ze 18lat a wyglada na 15.

[...] przetrenować taką ilośc mięsni potrzebujemy conajmniej kilku ćwiczeń. Jeśli mowa o rozwoju czworogłowych to takim minimum będzie dwa ćwiczenia, chociażby przysiady i jakaś forma wykroków. Na tylną taśme potrzebujemy również przynajmniem dwóch ćwiczeń, jakiejś formy martwego ciągu, gdzie dochodzi do prostowania biodra (jedna z funkcji [...]

[...] na calym ciele i w okolicach nosa wychlodzony ... mam wrazenie, ze moja termoregulacja glupieje a takich warunkach, najlepiej czuje sie w cieple, letnie noce .... tyle, ze jak napisalem, ciezko jest utrzymac w sypialni temperature 26*C :P spie moze z 5h/dobe przez to wszystko ... b) reaguje zle na zimno ale tylko w jednej sytuacji, podczas [...]

[...] czuję otępienie umysłowe,zauważyłem że podczas stresu na który w sumie cierpię właśnie przez tę dolegliwość objawy nasilają się.Gdy coś zjem cokolwiek też jest gorzej tak jak by to jedzenie podrażniało mi zdolność mowy.Robiłem wymazy,badania na grzybicę,testy alergiczne i wszystko wychodzi w porządku,jestem bardzo sprawny fizycznie i [...]

Precyzyjnie nie da się określić poziomu tkanki tłuszczowej u Ciebie, ale po zdjęciach myślę, że w granicach 10-13% powinieneś się zmieścić. A ogólnie patrząc na Twoją formę to wygląda to bardzo fajnie jak na Twój wiek. Dokładniej zmierzysz poziom bf z pomocą fałdomierza.

BF tak wygląda na 20-22% ale widac ze sporo mięsa siedzi i jak to dotniesz do 10% to będzie kozacka sylwetka

Na tyle to az nie wyglada, ale fajne proporcje masz jak wytniesz bedzie klasa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-02 07:06:30

[...] i trenera personalnego. To właśnie dietę i aktywność należy zmienić w pierwszej kolejności, gdy coś z naszym ciśnieniem jest nie tak. Ciśnienie tętnicze jest to siła, z jaką nasza krew wywiera na ściany tętnic. Głównie określa się je w przypadku największych tętnic, np. na ramieniu. Najwyższe ciśnienie występuje wtedy, gdy krew w momencie [...]

to wyglada jak biała nie przezroczysta substancja wystepujaca w postaci podłuznej(tak jak by pasemka)napewno nie jest to zaden pasozyt,boli mnie pupa

Ocena sylwetki jest dla sporej części osób istotnym czynnikiem determinującym to, jaki mają wybrać cel treningowy, czy jakie uzyskali efekty przez dany okres treningów i diety. Z tego też względu część osób bardziej doświadczonych stara się określić co warto zmienić w sylwetce, w jaki sposób można to zrobić, czy jaki obrać cel na najbliższe [...]

Paatik, jesli Cie to pocieszy to jak dla mnie wyglada ohydnie... Naturalna? Taa, napewno...

kolesie w jersey shore mike i ronni człeniu wyglada jak nie jeden moze marzyć zeby tak wyglądc więc nie *******

pomodz jak Olok to kwestia priorytetow. priorytetem zyzza byla estetyczna sylwetka, festiwale transu i ruchanie pustych blach co komu do tego, pyerdolnie, ze bodybuilding to jakas sztuka itd. poza tym i le osob na forum w wieku zyzza tak wyglada?

jak wyzej dalbym bilans 0 i probowal rekompozycji , sylwetka wyglada na ok

Masz mało białka, staraj się dostarczać je z jedzenia, nie proszku, bułki z bierdonki domniemam, wymień na jakieś z piekarni - żytnie na zakwasie np. Biedronkowe są mrożone dość długo, zanim zostaną włożone z gotowej masy do pieca. Mięso staraj się mielić sam, zawsze wiesz co jadasz. Wprowadź np.: awokado, siemię lniane, czy nasiona chia. Poza tym [...]

[...] potencjału wzrostowego, ale regularną praca i treningiem można je rozbudować. Najważniejszy jest jednak poziom tkanki tłuszczowej, możemy mieć fajne mięśnie brzucha, ale jak poziom tłuszczu jest zbyt wysoki to nie będą one robić wrażenia. Jeśli widoczne są tylko 4 górne kostki to najprawdopodobniej jeszcze trzeba zejść z poziomem tłuszczu. [...]